食事法 ８５kgの女が確実に痩せていく食事内容
”爆食”と”意識高い日”を繰り返すこんにちは、あじさい子です。現在84.5kgのぽちゃっこです。いろんなダイエットしてきて、惨敗中なのですが、今回の内容の通りに食事を見直したら、着実に体重が落ちてきました。私と同じようなジェットコースターな...
食事法 
睡眠 ダイエット中に、夜眠れなくなった時の対処法
はじめにこんにちは。あじさい子です。ダイエットを頑張っている皆様、夜は眠れてますか？冬場は乾燥がひどいから、朝起きたら喉ガサガサで、目もバキバキでしんどいですよね。ダイエットにおいて、睡眠って、とーーーーっても大事。ストレス溜まっていると、...
あじさいごと 何歳になったって面接になれる気がしない
日々、お疲れ様です。これを週末に見ている皆さんは、なんとか乗り切れた一週間に安堵している頃でしょうか。今日はちゃんと仕事を終えてから、こないだ受けた面接について話をさせてください。私は先日、仕事を辞めると心の雄叫びをあげて、部署異動を提案し...
ダイエット奮闘記 お米をしっかり食べるダイエット。一ヶ月取り組んでみた結果。
はじめにこんにちは。あじさい子です。よく聞く"糖質制限ダイエット"がめちゃくちゃ身体に負担があるし、本質的には痩せれないと知ってから約1ヶ月間、お米をちゃんと食べるぞダイエットをしていました。今回は、実際試してみてどうだったのかを正直な感想...
ぼやき ニート歴１ヶ月目。言霊を信じたら、お金が入ってきた話
はじめにこんにちは、あじさい子です。ダイエットブログを書こうと思いつつ、良いまとめ方が思いつかず、二の足を踏んでいました。根拠をしっかりと載せて。テーマ選びはニーズを掴んで。わかっているけど、型が多くてしんどおおおい！初心を振り返って、自由...
TOP ダイエットの０次会
こんにちは。あじさい子です。ダイエットしてます。2ヶ月間しっかり食事を摂って、痩せれたので調子に乗っているオンナです。思い込みを解くことから始めよう！長年ダイエットに苦しんでいる人には、こんな思い込みがあります。ダイエットには忍耐と我慢が必...