ダイエットマニュアル けんと式ダイエットはやせないのか。4ヶ月試した結果を正直レビュー。
こんにちは、あじさい子です。お米をしっかり食べるダイエットを４ヶ月信じて行って参りました。今回は、実際試してどうだったのかという検証結果を報告させてもらいます！けんと式ダイエットとはまず私が行ってきたけんと式ダイエットを簡潔にいうと「糖質を...
ダイエットマニュアル
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TOP 正しいダイエットを知らなかったので、調べてみたら、感動した。
はじめにやっほー！あじさい子です。だんだん、春らしくなってきましたね。ところで皆さん、あのイベントまでに頑張って痩せてやろう！夏までには痩せよう！·····なんて宣言を何度もしている人いませんか？その約束を毎回破り続けてしまって、自分への信...
ダイエットマニュアル ８５kgの女が確実に痩せていく食事内容
”爆食”と”意識高い日”を繰り返すこんにちは、あじさい子です。現在84.5kgのぽちゃっこです。いろんなダイエットしてきて、惨敗中なのですが、今回の内容の通りに食事を見直したら、着実に体重が落ちてきました。私と同じようなジェットコースターな...
ダイエットマニュアル ダイエット中に、夜眠れなくなった時の対処法
はじめにこんにちは。あじさい子です。ダイエットを頑張っている皆様、夜は眠れてますか？冬場は乾燥がひどいから、朝起きたら喉ガサガサで、目もバキバキでしんどいですよね。ダイエットにおいて、睡眠って、とーーーーっても大事。ストレス溜まっていると、...
ダイエットマニュアル ダイエットの０次会
こんにちは。あじさい子です。ダイエットしてます。2ヶ月間しっかり食事を摂って、痩せれたので調子に乗っているオンナです。思い込みを解くことから始めよう！長年ダイエットに苦しんでいる人には、こんな思い込みがあります。ダイエットには忍耐と我慢が必...