メンタルの保ち方

１はじめにダイエット順調に進んでいますかーー？わたしは"自分に合った体型までやせること"を目標に頑張っているのですが、なかなか上手く進んでません…。短期的な結果を求めると失敗しやすいし、ゆっくりやせないと身体への負担やデメリットがたくさんあ...