睡眠

ダイエット中に、夜眠れなくなった時の対処法

はじめにこんにちは。あじさい子です。ダイエットを頑張っている皆様、夜は眠れてますか？冬場は乾燥がひどいから、朝起きたら喉ガサガサで、目もバキバキでしんどいですよね。ダイエットにおいて、睡眠って、とーーーーっても大事。ストレス溜まっていると、...